内側からアンチエイジング

年を重ねるごとに肌のトラブルが増え、回復しづらくなってきませんか。
若い頃は1日ぐっすり寝てしっかりお手入れすれば肌トラブルもすぐ解決していたのに、今ではいくらお手入れをしっかりしてもなかなか思うような肌になってくれません。
やはり化粧品だけでキレイを保つのは難しいのかもしれないですね。

内側からの改善をしないといけないのはわかっているんですが、食生活を正すのはなかなか難しいこと。
1日に必要な栄養素を食事で摂るのは簡単ではありませんよね。
だから、日々食生活を正すことを心がけながらサプリメントなどで補ってる方も多くいるでしょう。
毎日魚や野菜を必要な量食べるのは難しいので、私はサプリメントを飲んでいます。

青魚に多いDHAEPAを取り入れることで新陳代謝が良くなり、大人ニキビやたるみ、アンチエイジング効果があるそうです。
なので、最近はDHAEPAサプリを飲むようになりました。
詳細→DHAEPA

もともとニキビが出来やすい肌で何かいい改善方法はないかと探していたら、DHAEPAにたどり着きました。
血液がどろどろになると毛穴の汚れやむくみ、乾燥肌、肌荒れ、シワなどのトラブルの原因になります。
肌から分泌される皮脂もどろどろだと固まりやすく角栓になり、毛穴が詰まってニキビができてしまうそうです。
でもDHAEPAを摂ることで血液をサラサラにして角栓をできにくくすれば、ニキビ予防にもなるみたいですね。
やはり、これからの目標は内側からキレイにが目標です。

酵素でアンチエイジング

夕方になると、くすんで疲れた自分の顔を見るのがイヤになってきます。
スポーツして疲れた時の顔は清々しいのに、どうして仕事した後ってあんなに別人みたいになってしまうんだろう?
年を重ねるごとに見たくなくなります。
でもいつまでもキレイでいたいですよね。

アンチエイジングのための化粧品ってたくさんあるけど、イマイチどれがいいのかわからない。
そして年齢を重ねるごとに化粧品などで「外」から与えても効果が生かされなくなってきますよね。
内側からキレイになることが大切なのかも。
そこでオススメなのが「酵素ドリンク」
酵素ドリンクはアンチエイジングに効果的なんです。
詳細→酵素ダイエットで人気なのは?

いつまでも若々しくいるためには、身体の代謝機能を正常に保つことが必要なんです。
酵素ドリンクは代謝機能をサポートすることが出来るので、若々しいハリとツヤのある肌にしてくれます。
そして、数十種類もの野菜や果物、野草、海藻など、たくさんの酵素が含まれているので、美容、健康、ダイエットに効果があるそうです。

若々しい肌を保つことで、疲れた時に見る自分の顔が少しでもキレイを保っていられたらストレスにもならないですよね☆

脱毛サロンのおすすめ

脱毛サロン通ってますか?
わたしはミュゼに通ってるんですけど、まだミュゼに行ったことのない方に
とってもおすすめのキャンペーンが10月限定であります。

両ワキ脱毛とVラインの脱毛完了コースがWEB予約限定で1800円になるんですよ!
まぁ通常でも3800円なんで、じゅうぶん安いんですけど、今月はそれが半額以下!
しかも完了コースなんで、満足できるまで何度でも脱毛し放題なんです。
ワキも気になりますけど、Vラインって案外自分でお手入れするの難しいんですよね。
このコースなら女子が気になる部分がお手入れできちゃうのでおすすめです。

ミュゼ北海道

ちなみにWEB予約といってもまずは無料カウンセリングからになるので
いきなりお金がかかることもないので大丈夫です。
万が一カウンセリングを聞いてやりたくなかったら断っても問題ないですし
しつこい勧誘もしてきませんしね。

ミュゼ徳島

さてさて、明日は休み!どこかピクニックにでも行こうかと思っていたのに
なんだか雲行きが怪しいですね~(悲)
今年は台風がくる時期が少し遅めな気がするのは私だけですかね~。
いろいろなところで台風や自然災害の被害が大きいので今回は被害が少ない事を祈ります。
嵐山に今年も紅葉みに行きたかったんですけど、
こないだすごい被害受けてましたし、今年はどうなんでしょうか?
う~ん、自然災害って本当に怖いです。
自然も人間も平和が1番!ってなんか話が大きくなっちゃいましたね(笑)
終わり方が分らないのでこのへんで強制終了です。(笑)

”お手軽アンチエイジング!”

年を重ねるという事で、私たちの体には様々な影響が生じます。お肌の変化、髪質の変化、抵抗力の低下。挙げだしたら、正直きりがないほどにです。これらの症状・影響というのは例外がなく、ミナさんに平等に降り掛かってくる悩みだと思います。そのまま素直に受け入れるべきなのか。少しでもあらがって、長くキレイを楽しむべきなのか。大半の方が後者を望むでしょう。

ただ、なかなかいい方法がなかったり、情報が少なかったり。そんな悩みを少しでも解消できるようにしたいですね。今回は、ご自宅で簡単にできる”エイジングケア”というものをご紹介したいと思います。特別に用意するものもなく、手軽にできるのが、シャンプーです。

ミナさんご自宅でシャンプーをする際、下を向いてしまっていないですか?顔が下を向いた状態でのシャンプーというのは、お肌の下がる原因のひとつになっているのですよ!!まずは顔を上に向けてシャンプーをはじめましょう。次に、シャンプーの際、しっかりと頭皮を洗えていますか?こちらもとても重要で、頭皮をしっかりと触り、さらには、頭皮自体をつむじに向かって持ち上げるようにして洗うという事が、リフトアップにつながってくるのです。

え!?たったこれだけで??と、思う方も多いかと思います。ですが、これを続けていくだけで確実なアンチエイジングにつながります。だまされたと思ってぜひ実践してみてください!!!!

ポリフェノールって?

 

みなさん、毎日の食べ物に気を付けてますか?

女性の方が近ごろとても敏感な「アンチエイジング」には、                                                                   食べ物がおおいに関係しているのです。
特に、アンチエイジング成分であるポリフェノール。
カカオには、このポリフェノールが多く含まれているのです。
もちろん、アンチエイジングに効果的だからと言って、                                  それだけ食べてしまっては健康に問題が出てきます。
そこで重要なのが、食べ方。
今回はアンチエイジングになる食べ物と、                                          その食べ方について調べてみました。

まず、老化現象を抑えるには、日々、体内で発生してしまう活性酸素を取り除く必要があります。
トマトに含まれるリコピンのように、                                               ポリフェノールも活性酸素をやっつけてくれる働きをします。
さらにポリフェノールは、アンチエイジングだけではなく免疫力の向上にも効果的!
他にも、癌や動脈硬化を予防してくれるなど、いいことづくめですね。

また、

アンチエイジングには、紫外線対策やビタミンCを摂取するなどといった方法が紹介されることがほとんどですが、日々の生活のなかで簡単にできる方法もあります。
それは、脳を刺激すること

手先を動かしたり、自分の考えを分かりやすく相手に伝えられるよう、考えながら話す、といったことで、脳が活性化され、アンチエイジングにつながります

DHAEPAの重要性